119192, г. Москва, ул. Столетова, д. 3

(499) 739-3528 MNesterenko@s37.ru

Открытка № 1

«Кто на свете всех милее…»

Лицо, макияж, мимика

Результативный уход за лицом подчиняется определенным законам. Его «три кита» — это качественные и правильно подобранные средства, последовательность и регулярность. В этой статье вы узнаете о том, как правильно ухаживать за лицом, как строится грамотный домашний уход за кожей лица с точки зрения профессионалов и с чего начать, если вы хотите поддержать биологические ресурсы вашего эпидермиса.

И первое же, что нужно запомнить, — универсальные правила, объясняющие, как ухаживать за кожей лица, чтобы на долгие годы сохранить (или приобрести) ровный сияющий тон, гладкость и упругость, чистую кожу без воспалений, повышенной чувствительности и покраснений.

 Пошаговое руководство

  1. Очищение. Правильный уход за лицом начинается со снятия макияжа и умывания. Ориентируйтесь на собственные ощущения: иногда женщины с очень сухой кожей предпочитают очищение с водой и мягкой пенкой, а женщины со склонной к жирности кожей вполне могут выбрать безводное очищение, если оно их больше устраивает.
  2. Тонизирование. После умывания высушите лицо чистым полотенцем или салфеткой, а затем с помощью ватного диска нанесите тоник. Поэтапный уход за кожей лица включает в себя тонизирование не только для усиления действия последующего ухода, но и для восстановления кислотно-щелочного баланса, нарушенного жесткой водопроводной водой с щелочным показателем pH.
  3. Сыворотка. Теперь пора поработать активам. Наносите сыворотку легкими массажными движениями, не забывая о шее и мочках ушей. Перед следующим этапом ухода дайте средству полностью впитаться.
  4. Основной уход. Основной уход за кожей лица — это легкие или питательные кремы, а также флюиды и эмульсии. Распределяйте дневные и ночные средства по коже, не растягивая ее. Напомним, что некоторые базовые уходы включают в себя вещества, способные повысить фоточувствительность кожи. По этой причине их используют только перед сном.
  5. Уход для контура глаз. Кремы и сыворотки для кожи вокруг глаз наносите похлопывающими движениями, продвигаясь по нижнему веку от внешнего уголка к внутреннему, а по верхнему неподвижному веку — в обратном направлении. 
  6. Защита от солнца. На этом вечерний уход заканчивается, после ночного крема подождите хотя бы 30 минут и ложитесь спать. А утренняя бьюти-рутина продолжается: непосредственно перед выходом из дома наступает время для солнцезащитного крема — с высоким (50) показателем SPF на отдыхе и умеренным в городских условиях. Наносите его на лицо и шею, не втирая в кожу. 

Рецепты масок для лица

Домашняя маска от морщин из картофельного крахмала

 Действие: питает, улучшает цвет лица, насыщает кислородом, нормализует работу желез, подтягивает кожу, возвращает упругость и эластичность, снимает отёчность и разглаживает морщины.

  Вам понадобится:

1 чайная ложка картофельного крахмала

 1 столовая ложка сметаны

 3 столовые ложки свежевыжатого морковного сока

Если у вас сухая кожа, добавьте 1 чайную ложку растопленного сливочного масла. 

 Приготовление: 

 Растворите крахмал в 50 мл воды и вылейте смесь в кастрюлю

 Варите смесь до загустения на медленном огне

Замешайте в кастрюлю сметану и морковный сок

Остудите; Нанесите на лицо тонким слоем на 20-25 минут

 Смойте маску тёплой водой. 

Маска из глины от прыщей и чёрных точек

 Глина — природный материал, богатый минералам и полезными веществами. Маски из неё подойдут для любого типа кожи. Глина гипоаллергенная и, к тому же, недорогая. Зимой глиняную маску можно разводить сметаной или йогуртом. Так вы не пересушите кожу, а напитаете её. 

 Действие:

 сужает поры, очищает, подсушивает, удаляет лишний жир с кожи, питает, выравнивает цвет лица, разглаживает мелкие морщинки, устраняет воспаление, стимулирует обновление кожи. 

Вам понадобится:

  1 столовая ложка косметической глины

 1 столовая ложка крахмала

 Молоко

Способ приготовления: 

 Смешайте глину с крахмалом

 Добавьте в смесь молоко, чтобы довести массу до консистенции густой сметаны

  Нанесите на очищенное лицо на 10-15 минут

  Смойте прохладной водой.

Маска для жирной кожи с салициловой кислотой

Действие: убирает жирный блеск, матирует, сокращает воспаления, очищает, избавляет от прыщей и чёрных точек, удаляет пигментные пятна. 

 Вам понадобится:

1 чайная ложка салициловой кислоты

2 столовые ложки дрожжей

Шиповник

 Способ приготовления:

 4-5 плодов шиповника залейте 80 мл кипятка и варите 5 минут на слабом огне, а затем дайте отвару настояться несколько минут.

Залейте тёплым отваром дрожжи и снова дайте постоять 10 минут.

 Добавьте салициловую кислоту. Нанесите маску на кожу лица на 10 минут.

Маска из алоэ для сухой кожи

 Действие: алоэ — растение, которому пришлось постараться, чтобы выжить в жарком климате. Именно поэтому в нём содержится кладезь витаминов. Сок алоэ глубоко проникает в эпидермис, успокаивает, питает, регенерирует, освежает и увлажняет кожу, разглаживая морщинки.

 Вам потребуется:

1 столовая ложка геля алоэ

 1 чайная ложка оливкового масла

 1 чайная ложка мёда

 Приготовление:

Срежьте нижний лист алоэ.

 Уберите ножом зелёную кожуру с одной стороны листа. 

 Чайной ложкой соберите гель (лучше в тот же день его использовать).

Смешайте мёд, гель и масло.

 Нанесите на кожу лица на 20 минут.

Смойте маску тёплой водой. 

Легкий макияж и его особенности

Благодаря правильно нанесенному макияжу, женщина может скрыть недостатки своего лица, а достоинства подчеркнуть. Всего несколько штрихов и незаметные светлые ресницы стали длинными, черными, густыми, кожа обрела равномерный тон, тонкие губы получили красивую форму, а нос стал аккуратней и изящней.

Основная косметика, которая пригодится любой девушке для повседневного макияжа – это тональная основа, консилер или корректор, бронзирующая пудра или румяна, тушь для ресниц, карандаш и тени для глаз, блеск или помада для губ.

Этот простой набор поможет выглядеть привлекательно каждый день, как на учебе или работе, так и на прогулке с друзьями или дневном свидании в парке.

Чтобы сделать идеальный макияж для повседневного образа, обратите внимание на простые советы, который помогут вам в этом деле:

  • Используйте тональную основу двух цветов – более темный наносите на скулы, подбородок и крылья носа.
  • Растушевывайте румяна или пудру движениями кисти по направлению вверх – это подчеркнет ваши глаза и поможет визуально скрыть темные круги под ними.
  • Для легкого макияжа используйте румяна более холодных, не слишком заметных оттенков.
  • Ресницы прокрашивайте от самого корня в разных направлениях. Нижние ресницы необходимо подкрасить хотя бы одним легким слоем.

Как выровнять тон кожи?

Нанесите на кожу тональную основу – это может быть как тональный крем, так и любое другое увлажняющее тонирующее средство. При нанесении тона необходимо правильно подобрать нужный оттенок, подходящий к цвету вашей кожи, иначе тональный крем будет слишком заметен на лице. Наносить его лучше всего специальными косметическими спонжами.

После нанесения тона замаскируйте все мелкие дефекты лица с помощью корректора или консилера. Им можно скрыть мелкие прыщики или темные пятна под глазами. Наносится он легкими похлопываниями подушечкам пальцев, либо кисточкой.

Завершая нанесение косметики, воспользуйтесь бронзирующей пудрой, которая поможет убрать бледность с вашего лица.

Также для этой цели отлично подходят румяна. Нанесите пудру или румяна специальной кисточкой на щеки от центра к скулам, носу и лбу. После этого ваша кожа лица будет выглядеть ровной и свежей.

Легкий макияж для глаз

Тени

Легкий макияж для голубых глаз может включать в себя пастельные оттенки – розоватые, золотистые, светло-коричневые и бежевые цвета теней.

Подойдут также персиковые, лиловые, и нейтральные серые цвета. Легкий макияж для зеленых глаз будет особенно хорошо выглядеть, если добавить немного бронзовых, медных, фиолетовых и зеленых оттенков.

Обладательницам карих глаз для повседневного образа подойдут песочные, бежевые, оливковые, шоколадные, коричневые цвета. Нанесите тени подходящего вам оттенка на верхнее веко – и дневной макияж для глаз готов.

Карандаш для глаз

Помимо теней для легкого макияжа может использоваться контурный карандаш для глаз.

Если же вы хотите максимально эффектно выделить свои глаза даже в повседневном образе, воспользуйтесь одновременно подходящим вам оттенком теней и карандашом для глаз.

Помните, что дневной макияж не должен быть слишком ярким – используйте мягкие цвета.

Тушь

Последний штрих в макияже глаз – нанесение туши. Для легкого макияжа не переусердствуйте – наложите тушь в один-два слоя. Цвет может быть любым, главное – чтобы он сочетался с тоном кожи и оттенком выбранного карандаша для глаз или теней.

Легкий макияж губ

Переходя к макияжу губ, помните о том, что яркий акцент на лице должен быть лишь один – или глаза, или губы. Если вы создали достаточно яркий макияж на глаза, используя тени, карандаш и тушь – ограничьтесь прозрачным блеском или же помадой максимально натурального цвета.

Если вы выделили глаза только тушью или нарисовали небольшие аккуратные стрелки, смело можете наносить яркую помаду.

Перед тем, как начать делать макияж губ, увлажните их бальзамом для губ. Подождите, пока средство как следует впитается.

Нанесите тональную основу или праймер для губ, чтобы помада распределилась ровно.

Перед нанесением помады также нужно воспользоваться карандашом для губ – обведите им губы для создания более четкого контура и повышения устойчивости вашего макияжа.

После этого можно приступать к нанесению помады – с помощью специальной кисти или аппликатора.

Обратите внимание на то, что голубоглазым девушкам больше подходит бежевая и вишневая цветовая гамма. Для зеленых глаз подойдут оранжевые или терракотовые оттенки помады. А кареглазым девушкам – насыщенные коричневые и красные оттенки.

Легкий макияж для разных форм лица

Нанося макияж, необходимо учитывать не только цвет ваших глаз и волос, но и форму лица.

  • Для овального лица подойдет нежная, теплая гамма цветов. Румяна или пудра наносятся от центра лица по направлению к виску.
  • Для треугольного лица подойдет помада нюдового оттенка. При нанесении тонального крема распределите более темный оттенок на боковую часть лба и зону висков. Это поможет визуально «облегчить» верхнюю часть лица.
  • Для квадратного лица имеет смысл оттенить скулы более темным оттенком тонального средства, а губам придать немного треугольную форму с помощью карандаша для губ. Глаза же требуют более интенсивного выделения с внешней стороны. Для этого нанесите тени на внешние уголки глаз и хорошо их растушуйте вверх по направлению к бровям.
  • Для круглого лица необходимо нанести тональный крем более темного оттенка по краям лица, чтобы добиться эффекта удлинения. В макияже глаз стоит обойтись без закругленных линий, а губы накрасить помадой естественного оттенка. Наносить пудру или румяна лучше всего от внешних уголков рта по направлению к вискам.

Речь, мимика, жесты

Как правильно разговаривать

Когда ты разговариваешь с человеком, он обращает внимание не только на смысл произносимых тобой слов, но и на манеру речи: ее темп (быстрый, средний, замедленный), модуляции высоты голоса (плавная, резкая), тональность голоса (высокая, низкая), ритм (равномерный, прерывистый), тембр (раскатистый, хриплый, скрипучий), интонацию, дикцию.

Неприятный голос способен перечеркнуть твои достоинства, а приятный, наоборот, придать тебе дополнительный шарм. Словом, твой голос должен помогать тебе в общении, а не мешать! Наиболее привлекательной в общении является плавная, спокойная, размеренная манера речи.

Если у тебя высокий голос, постарайся, чтобы он не был визгливым. А иначе твой собеседник почувствует непреодолимое желание заткнуть уши! Нет, твой голос должен быть спокойным и мелодичным, а сама ты должна следить за произношением и артикуляцией. Добейся грудного и приятного голоса, понизив его, насколько это возможно. Но не говори слишком тихо и неуверенно.

Важную роль при разговоре играет дыхание, которое главным образом зависит от твоей осанки. Вот почему не стоит разговаривать, ссутулившись или наклонившись.

Не говори слишком быстро: твой собеседник почувствует себя тонущим в потоке информации. Лучше всего воспринимается размеренный темп речи. Делай небольшие паузы.

Не говори слишком медленно и долго — это тоже утомляет. Человек уже давно все понял, а ты все говоришь и говоришь!

Запиши свой голос на диск и послушай. Если он покажется тебе не слишком приятным, постарайся понять, что в нем не так, и поработай над ним.

Прислушайся к голосам, которые тебе нравятся, и постарайся их ско пировать, обращая внимание на темп, выразительность и произношение тех или иных слов. Удели внимание артикуляции согласных и иностранных слов.

Читай вслух по десять минут в день, записывая свой голос на магнитофон. Повторяй упражнение, пока не услышишь на пленке голос, который тебя устраивает.

Мимика

По выражению твоего лица можно понять, какие чувства ты испытываешь. Лоб, брови, глаза, нос, подбородок могут выразить радость, гнев, удивление, страх, печаль, отвращение и т. п.

Если ты хочешь скрыть какие-то свои чувства, проследи, прежде всего, за мимикой — контролировать ее труднее, чем свою речь.

К примеру, улыбка обычно очень красит человека, выражает дружелюбие, открытость общению. Однако быть чрезмерно улыбчивой все же не стоит. Не сходящая с лица улыбка может быть расценена как потребность в постоянном одобрении, угодничество, а то и просто ничего не выражающая маска вежливости.

Жесты. Язык  жестов

Когда люди хотят показать свои чувства, они используют жесты. О человеке можно многое узнать по его жестикуляции.

Мы дадим тебе некоторые — самые основные — характеристики жестов, и ты сможешь понимать, какие чувства они выражают.

• Жесты рук: руки, висящие вдоль тела, — пассивность, недостаток воли; скрещенные на груди руки — стремление установить дистанцию, выжидание.

• Жесты кистей рук: открытая ладонь обращена вверх — объяснение, убеждение, открытое представление, отдавание; руки спрятаны в карманах — попытка скрыть неуверенность, потеря непосредственности; рука сжимается в кулак — концентрация внимания, стремление к самоутверждению.

• «Игры рук»-: пальцы барабанят по столу — скука, незаинтересованность; стирающие движения по лбу — стирание нехороших мыслей, плохих представлений.

• Жесты рук и кистей рук: рука, охватывающая запястье, говорит о неоправданных ожиданиях и попытке самоконтроля; скрещенные руки с большими пальцами, направленными вверх — оборонительное или негативное отношение к чему-либо.

• Барьеры из ног: перекрещенные руки и ноги указывают на негативное отношение, попытку защититься от кого-то или чего-то.

• Барьеры из рук: скрещенные на груди руки с ладонями, сжатыми в кулаки, говорят о враждебном отношении к партнеру; дотрагивание до предмета, расположенного вблизи другой руки, — стремление к достижению безопасности.

• Жесты «рука к лицу»: «рука к носу» указывает о недоверии к говорящему; потирание глаза — попытка блокировать ложь; почесывание шеи — сомнение, неуверенность; рука поддерживает голову — скука, отсутствие интереса; поглаживание подбородка — принятие решения; потирание тыльной стороны шеи — сигнал неоправданных ожиданий.

• Жесты пальцев: палец засунут в рот — инфантильная наивность, удивление, рассеянность; палец плотно прижат ко рту — стремление заставить собеседника замолчать, стремление овладеть собой; палец касается глаз или ушей — опосредованный знак неловкости, плохое настроение, известная робость.

• Жесты ладоней: открытая ладонь, говорящая о правдивости, честности, преданности; пальцы собраны в кулак и виден только указательный палец — сила, принуждение к действию.