Открытка № 3

«Твоих волос блаженный шелк…»

Уход за волосами, ногти

5 правил ухода за волосами и кожей головы

Если кожа головы здорова, специального ухода она не требует. Достаточно следить за здоровьем в целом:

• придерживаться правил здорового питания;
• соблюдать питьевой режим (пить чистую негазированную воду из расчета 30 мл на 1 кг веса в день);
• не допускать долгого пребывания на солнце или морозе.

Но для жительниц мегаполиса такой случай — большая редкость. Поэтому рекомендуем взять на вооружение наши советы.

1. Увлажнение

Одна из самых распространенных проблем жителей каменных джунглей — слишком сухая кожа головы  из-за нарушений барьерных функций кожи.

Ваши действия: используйте после очищения кожи и волос несмываемые лосьоны с увлажняющим эффектом — они помогут восстановить pH-баланс. Ищите в составе аминокислоты, масла, протеины пшеницы.

2. Отшелушивание

Отшелушивание — крайне важная и нужная процедура для тех, кто не представляет свою жизнь без стайлинговых средств. Смыть их остатки с кожи головы почти невозможно, поэтому рекомендуется раз или два раза в месяц проводить пилинг.

Ваши действия: используйте очищающие маски, шампуни, специальные средства для глубокого очищения на основе АНА-кислот. Наносите средство на кожу, распределяйте массирующими движениями. Массаж поможет улучшить кровообращение и благотворно скажется на состоянии волосяных луковиц.

3. Ночной уход

Пока мы отдыхаем, кожа головы восстанавливает поврежденные клетки, налаживает все системы их жизнеобеспечения.

Ваши действия: перед сном наносите на волосы и кожу головы маску, специальный ночной уход или масло.

4. Массаж

Приятные ощущения — это бонусный эффект от массажа кожи головы, главные задачи которого:

• снимать напряжение;
• способствовать улучшению кровообращения;
• налаживать питание волосяных луковиц.

Ваши действия: делайте массаж подушечками пальцев или массажной расческой. Время сеанса — 10–15 минут.

5. Масло для волос

Масла укрепляют, увлажняют, восстанавливают, разглаживают волосы. Создавая на волосах невидимую пленку, они оберегают их от агрессивного воздействия окружающей среды. Но с этим средством главное не переборщить — наносите его в небольшом количестве.

Ваши действия: масло наносят по всей длине волос, не затрагивая кожу головы. Если волосы влажные, масло напитает их и сделает более мягкими, если сухие — придаст блеск. Пару капель масла разотрите в ладонях и распределите по длине волос.

Маски для волос в домашних условиях

Яичная

Сделать яичные маски для волос в домашних условиях — не проблема. Главный ингредиент всегда есть на кухне под рукой. Эффективность проверена годами, потому что красавицы использовали яйца в составе косметических средств с незапамятных времён. Поэтому домашние рецепты отличаются таким многообразием вариантов со всевозможными дополнительными компонентами.

Основной ингредиент: куриные яйца, желательно фермерские (домашние), некрупные (в них больше питательных веществ).

Действие:

• останавливает выпадение;
• оказывает чистящий эффект, подобно шампуню;
• обеспечивает упругость и эластичность;
• защищает от внешних разрушающих факторов;
• увлажняет;
• восстанавливает;
• ускоряет рост;
• устраняет перхоть.

Особенности применения:

1. Не рекомендована для домашнего ухода за кудрями.
2. Нельзя делать после ламинирования — эффект процедуры будет сведён к нулю.
3. Возможны аллергические реакции.
4. Яйцо нельзя соединять с горячими компонентами, чтобы оно не свернулось.
5. От неприятного яичного запаха можно избавиться, добавив в воду для ополаскиваний эфирные масла.
6. Не держать домашние маски из яиц на голове более 20 мин., иначе они засыхают и затрудняют процесс смывки и расчёсывания.

Варианты рецептов:

• классическая: взбить пару яиц, втереть в кожу головы и распределить по длине;
• с мёдом: 1 яйцо на 50 мл жидкого мёда;
• с лимоном: 1 яйцо на 25 мл сока, выжатого из лимона в домашних условиях;
• с майонезом: 1 яйцо на 50 г домашнего майонеза;
• с кефиром: 1 яйцо на 75 мл кефира.

Из яиц в домашних условиях также можно приготовить белковые маски, обладающие подсушивающим эффектом, и желтковые — отличные увлажнители, борющиеся с пересушенностью.

Желатиновая

Желатиновая — самая лучшая маска для ламинирования в домашних условиях. Основной ингредиент: пищевой желатин в пластинах (так называемый листовой, он лучше по качеству) или порошке.

Действие:

• восстановление;
• обеспечивает волосам гладкость и сияние;
• делает их объёмнее;
• защищает от агрессивных факторов;
• выпрямляет;
• утолщает стержни.

Эффект после домашней желатиновой маски подчас не уступает результату ламинирования, сделанного в салонных условиях.

Особенности применения:

1. Вода для заливки желатина должна быть тёплой или комнатной температуры.
2. Тщательно вымешивать, чтобы не было комочков.
3. Наносить только на чистую голову, вымытую шампунем без силикона.
4. Отступать от корней на пару сантиметров.
5. Смывать без шампуня.
6. Для усиления эффекта использовать лосьон-закрепитель для ламинирования в домашних условиях.
7. Делать 1 раз в полторы недели, не чаще.

Варианты рецептов:

• классическая: 15 г желатина на 45 мл воды;
• с яйцом: в разбухший от воды желатин (классический вариант рецепта) добавить 1 взбитое яйцо;
• с бальзамом: в основной рецепт добавить 25 мл травяного бальзама (недорогие и натуральные можно найти у таких брендов, как Агафья, Чистая линия, Альпийские травы);
• с горчицей: смешать по 15 г желатина и горчичного порошка, а затем уже залить 90 мл воды;
• с мёдом: в основной рецепт добавить 25 мл жидкого мёда.

После желатинового ламинирования, сделанного в домашних условиях, в течение нескольких дней запрещается делать тугие причёски (например, конский хвост) и пользоваться бигуди.

Горчичная

Горчичная — самая эффективная маска для ускорения роста волос. Основной ингредиент: порошок горчицы. Из сортов лучшими для косметических целей являются белая и сарептская. Чёрная будет слишком жечь.

Действие:

• питает и укрепляет корни;
• укрепляет луковицы;
• активирует рост волос;
• придаёт им объём и блеск;
• делает послушными;
• останавливает выпадение;
• подсушивает (подходит для ухода за жирным типом волос);
• устраняет перхоть.

Особенности применения:

1. У горчичной маски много противопоказаний, так что изучите их, прежде чем делать её.
2. Не рекомендована блондинкам, волосы которых могут приобрести зеленоватый оттенок.
3. Если выпадение не обусловлено сезоном, горчичную маску лучше не делать: она может усугубить ситуацию.
4. Наносить только на кожу головы, без предварительно мытья.
5. Смывать спустя четверть часа.

Варианты рецептов:

• классическая: на 20 г сухой горчицы — примерно такое же количество воды, чтобы после вымешивания получилась кремообразная консистенция;
• с яйцом и мёдом: добавить в базовый рецепт 20 мл мёда и 1 яйцо;
• с репейным маслом: добавить в горчичную смесь 50 мл репейного масла — такую маску можно наносить не только на корни, но и по всей длине;
• с дрожжами: 15 г дрожжей развести 50 мл тёплого молока, засыпать 15 г сахара, оставить на полчаса, вымесить, добавить 25 г мёда и 50 г горчичной смеси.

Несмотря на высокую результативность в плане активации роста, горчичную маску получится использовать в домашних условиях далеко не всем. Слишком много у неё противопоказаний и побочных эффектов.

Медовая

Медовая — лучшая питательная маска. Основной ингредиент: натуральный свежий (не засахарившийся) мёд.

Действие:

• восстанавливает;
• разглаживает, облегчает укладку;
• подсушивает (подходит для ухода за жирным типом волос);
• осветляет на полтона;
• придаёт блеск, делает исходный цвет насыщеннее;
• предупреждает раннее поседение;
• облегчает симптомы себореи;
• укрепляет корни, останавливает выпадение;
• питает;
• активирует рост.

Особенности применения:

1. Тест на аллергию обязателен.
2. Не нагревать мёд выше 40°С — он может потерять большую часть своих питательных свойств.
3. Тщательно вымешивать, чтобы не было комочков.
4. Время действия ограничивается только дополнительными ингредиентами. Мёд в чистом виде можно оставлять хоть на всю ночь.
5. Во избежание липкого эффекта нужно правильно проводить процедуру ополаскивания: 2 раза тёплой водой и 1 раз водой комнатной температуры, в которой предварительно развести яблочный уксус, эфирные масла или лимонный сок.

Варианты рецептов:

• классическая: на 50 мл растопленного мёда — 100 мл тёплой воды;
• с корицей: смешать по 20 мл мёда и натурального оливкового масла, всыпать при интенсивном помешивании 10 г цейлонской корицы, добавить 10 мл токоферола в масле;
• с коньяком: на 20 мл мёда — 50 мл коньяка и 2 желтка;
• с касторкой: на 50 мл мёда — 100 мл касторки.

Слабо концентрированную медовую воду можно также использовать для ополаскиваний — волосы приобретут нереальный блеск.

Кефирная

Кефирная — самая универсальная (подходящая для любого типа волос) и беспроблемная маска. Основной ингредиент: кефир разной жирности.

Действие:

• подсушивает, если жирность кефира составляет более 3%;
• увлажняет, если этот показатель равен 0% (обезжиренный кефир) или 1%;
• защищает;
• ускоряет рост;
• укрепляет корни, останавливает выпадение;
• питает;
• восстанавливает повреждения;
• придаёт объём;
• осветляет.

Особенности применения:

1. Подбирайте жирность кефира под тип волос.
2. Чтобы активизировать полезные молочные бактерии, кефир нужно обязательно подогреть (хотя бы до 35°С).
3. Время действия не ограничено, можно оставлять на ночь.

Варианты рецептов:

• классическая: обильно смочить волосы в кефире;
• с какао: на 100 мл кефира — 50 г какао-порошка и 1 яйцо;
• с дрожжами: развести 15 г пивных дрожжей 50 мл тёплой воды, оставить на полчаса, добавить 100 мл кефира;
• с касторкой: на 200 мл кефира — 100 мл касторки;
• с хлебом: замочить 50 г мякиша ржаного хлеба в 100 мл кефира, наносить после разбухания.

Если правильно подобрать жирность кефира, маска превзойдёт все ожидания.

Витаминная

Аптечные витамины справляются с любой проблемой. Маски, сделанные на их основе в домашних условиях, обладают без преувеличения терапевтическим эффектом. Основной ингредиент: аптечные витамины в ампулах, капсулах или в виде масляных растворов.

Действие:

• ретинол (A) — от выпадения;
• тиамин (B1) — для восстановления;
• рибофлавин (B2) — облегчает процесс расчёсывания;
• ниацин (B3, РР) — предупреждает седину;
• пантенол (В5) — против секущихся кончиков;
• пиридоксин (B6) — от себореи;
• биотин (B7, Н) — для разглаживания кудрей;
• фолиевая кислота(B9) — для защиты;
• цианокобаламин (B12) — для роста;
• кальциферол (D) — для блеска;
• токоферол (E) — для эластичности;
• филлохинон (K) — для увлажнения;
• аскорбиновая кислота (C) — для питания.

Особенности применения:

1. Не нагревать.
2. Не использовать для приготовления металлическую посуду.
3. Наиболее эффективны при втирании в корни и кожу головы.
4. Лучше отдавать предпочтение ампульным витаминам.
5. Мыть голову заранее не нужно.

Варианты рецептов:

• с ретинолом: на 30 мл масляного витамина А — 60 мл масла усьмы;
• с тиамином: втереть ампульный раствор в чистом виде в кожу головы;
• с ниацином: залить 50 г имбирного порошка тёплой водой, чтобы получилась кремообразная смесь, добавить 2 ампулы витамина РР;
• с цианокобаламином: на 3 ампулы витамина В12 — 25 мл настойки красного перца.

Когда времени или денег на трихолога нет, да и проблема ещё не так запущена, аптечными витаминами можно воспользоваться в домашних условиях.

Простые правила по уходу за ногтями

Руки требуют постоянного ухода и внимания. В быстром ритме городской жизни нужно постараться выделить полчаса своего времени для своих ноготков, тем более, что процедуры совсем несложные и даже приятные.

Важно выработать привычку каждый или через день устраивать сеанс укрепления и увлажнения ногтей. Для самостоятельного ухода не потребуется дорогостоящих инструментов или средств. Все что необходимо наверняка есть у вас дома – растительное масло, сода, йод и т.д.

Увлажнение ногтевой пластины в домашних условиях

Для проведения этой процедуры вам потребуется слегка подогретое растительное масло. Подогреть его легче на водяной бане, так вы сможете контролировать температуру жидкости и не перегреете ее.

Погрузите ногти в растительное масло на 10-15 минут. Оно мягко обволакивает кожу рук и ногтевую пластину, увлажняя и делая кожу невероятно мягкой и нежной, а ногти более крепкими.

Солевые ванны для ногтей в домашних условиях

Для процедуры потребуется ванночка с раствором теплой воды, в которой растворено небольшое количество соли. Важно не пересаливать жидкость, иначе кожа сразу отреагирует на столь агрессивную среду и станет шелушиться.

Помочите в растворе ноготки 5-10 минут. Далее вымойте руки под струей проточной воды. Это избавит их от остатков соли. Солевые ванны укрепляют ногтевые пластины и предотвращают их ломкость.

Укрепляющие процедуры для ногтей в домашних условиях

Современные лаки не всегда безопасны для нежной структуры ногтя. Постоянное воздействие их на ногтевую пластину может привести к ломкости и расслоению. Поэтому каждую неделю «дарите» своим рукам укрепляющую ванночку.

 Эта процедура отличается большей эффективностью по сравнению с растительной или солевой ванночками. Все благодаря использованию эфирных масел, которые славятся своими восстановительными и лечебными свойствами.

Вам потребуется эфирное масло:

• лимона
• чайного дерева
• ладана
• розы по 2 капли каждого
• масло жожоба и зерен пшеницы – 10 капель
• йод – 1 капля
• сок лимона – 5 капель

Смешать все ингредиенты в ванночке и погрузить пальцы в смесь на 10 минут. Помимо избавления от ломкости и расслоения, укрепляющая ванночка решает проблему постоянного ухода за кутикулой. Кроме того, после такой процедуры ваши руки еще долго будут источать приятный запах целого букета эфирных масел.

Как ухаживать за маникюром в домашних условиях

 Для достижения идеальной красоты ваших рук не менее важен правильный уход за маникюром, который основывается на нескольких несложных правилах.

 Первое с чего начинается уход за ногтями – это удаления длины. Для этого используются стеклянные пилочки или инструменты на картонной или резиновой основе. Они оказывают бережное мягкое влияние на ногтевую пластину, не оставляя заметных неровностей.

 Важно выполнять процедуру с ногтями в сухом состоянии и работать пилочкой только в одном направлении.

Как ухаживать за кутикулой

Кутикула как часть ногтя также требует должного внимания. Не обязательно каждый раз обрезать ее, достаточно аккуратно с помощью маникюрных инструментов отодвинуть край. Однако, перед этим лучше смягчить кожу рук специальными средствами или увлажняющей ванночкой.

Другие элементы ногтя – омертвевшие клетки кожи или заусенцы можно без сожаления отрезать маникюрными щипчиками. Действовать нужно как можно аккуратнее, иначе вместе с ненужной кожей вы отрежете живую, что может привести к воспалению. С такими пальчиками даже самый эффектный нейл-арт будет безнадежно испорчен.

Лак-основа для ногтей

 Оздоровительные процедуры для ногтей не помогут если вы используете для декорирования дешевый и непроверенный лак. Состав большинства из них включает токсичные вещества и агрессивные добавки, поэтому важно отдавать предпочтение лакам зарекомендовавших себя фирм.

 Но даже качественное покрытие может влиять на ногтевую пластину. К примеру, при частом использовании темных оттенков ноготь начинает желтеть или темнеть. Поэтому перед нанесением любого лака нужно воспользоваться основой. Она создает защитный барьер между ногтевой пластиной и декоративным лаком, оберегая ее от ломкости и расслоения. 

5 важных правил ухода за ногтями

Придерживаясь наших рекомендаций, постоянный уход за ногтями станет для вас привычкой. Правила перестанут быть слишком навязчивыми и обременительными.

Предлагаю тебе 5 простых советов, следуя которым ваши ноготки всегда будут крепкими, красивыми и здоровыми.

 1. Во время мытья посуды или уборки дома всегда защищайте свои руки резиновыми перчатками. Химические реагенты, присутствующие в большинстве моющих средств, разъедают ногтевую пластину и повреждают нежную кожу рук.

 2. Ногти плохо переносят низкие температуры, поэтому в холодное время года надевайте перчатки из натуральных материалов, защищая тем самым руки от мороза и перепадов температуры.

 3. Обращайте внимание на кутикулу. Не допускайте, чтобы край слишком отрастал и портил вид маникюра. Перед процедурой смягчите кожу теплым мыльным раствором. Так кутикула будет легче поддаваться и процедура не доставит болезненных ощущений.

 4. Раз в неделю (можно чаще) делайте восстановительные ванночки с использованием эфирных масел – чайного дерева, оливкового и цитрусового масла.

5. Если увлажняющие ванночки не приносят результата и ваши ноготки продолжают ломаться и слоиться, то необходимо пересмотреть свой рацион питания, включив в него рыбу, овощи и цитрусовые.

Негативное влияние на состояние ногтевой пластины оказывает постоянное использование акрилового покрытия. Делайте перерыв после 2-3 курсов акрила, давая ноготкам отдохнуть и восстановиться. В таких промежутках используйте шеллак или обычное декоративное покрытие.

Заключение: уход за ногтями – это комплекс мероприятий, состоящий из укрепляющих ванночек, правильного питания, выбора качественного лака. Важно систематически проводить процедуры для увлажнения кожи рук и ногтевой пластины, не делая больших промежутков между ними. Следуя эти простым советам, ваши ногти и кутикула всегда будут выглядеть здоровыми и красивыми.